Nei bei momenti siamo felici. Può darsi che ci sia una ragione che ci innesca questo stato di profondo benessere: una situazione, una persona, un obiettivo raggiunto, un oggetto conseguito, oppure niente. Ci sono anche momenti in cui questa meravigliosa sensazione nasce così, senza un motivo apparente. In tutti questi casi noi diciamo che “siamo felici”, a ricordare a noi stessi che la felicità è dentro di noi, è uno stato del nostro essere, ci appartiene in ogni momento. Tutto sta a innescarla, in un movimento che però parte sempre e comunque dalla nostra anima. Ebbene, divenendo consapevoli che questo movimento parte da dentro, possiamo imparare ad accendere la fiamma della felicità in ogni istante in cui lo vogliamo davvero.
Sono molte le strade per raggiungere questa piena consapevolezza del nostro potenziale: lavorando a partire dalla propria interiorità, attraverso la meditazione, e il seminario intensivo di Mindfulness ad approccio immaginale del 9-11 Ottobre è una preziosa occasione, per neofiti o esperti di meditazione, per apprendere come riuscirvi. Oppure lavorando attraverso il nostro corpo, come può insegnarci il Qi Gong, nel corso condotto da Andrea Panatta che inizia il prossimo martedì 4 Ottobre.
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