Portando l’attenzione al centro del tuo petto puoi percepire lo spazio del tuo cuore. Resta in ascolto, e potrai accorgerti della vastità di percezioni che è in grado di proporti: apertura, amore, pace, malinconia, agitazione, gioia, tristezza o una sorta di bruciore. Ognuna di queste sensazioni è come un filtro attraverso cui si forma la tua realtà: è come puntare luce verso un cristallo semitrasparente, per vederla poi uscire trasformata nei toni di colore di cui il cristallo è composto. Ogni sensazione proietta così una diversa scena nel film della tua vita e la buona notizia è che il tuo cuore è un cristallo alchemico, che cambia continuamente forma e ha il potere di riscrivere la sceneggiatura in ogni momento. Niente è fissato e ogni cosa è possibile, tutto ciò che devi fare è connetterti con lui e lasciarlo esprimere. Conosci percettivamente lo spazio del tuo cuore lasciati sovrastare dalle sensazioni che lì si sono accumulate, sentile consciamente e le vedrai sciogliersi dolcemente. Sii gentile con il tuo sentire e il tuo film si trasformerà. La vita può essere osservata così, una scena dopo l’altra, e ti ricorderai che in verità tu non se né il cristallo né il film, ma la luce che crea ogni forma, colore e suono!
Fonte: Spazio Interiore